Ort

Bürgerzentrum Köln-Ehrenfeld
Venloerstr. 429 50825 Köln

Datum

01.12.2020
Abgelaufen!

Uhrzeit

16:00 - 17:30

Gesundheitskurs: Andere pflegen – gut für sich sorgen– ein Gesundheitskurs zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge

Gesundheitsangebote für pflegende Angehörige
Pflegende Angehörige unterliegen großen psychosozialen und körperlichen Belastungen. Wir, die AOK Rheinland/Hamburg und das Bürgerzentrum Ehrenfeld, möchten Sie dabei unterstützen, Ihre Gesundheit und Widerstandskräfte zu stärken. Wir zeigen Ihnen Wege auf, wie und wo Sie ein soziales Netzwerk im „Veedel“ Ehrenfeld zur Entlastung Ihrer persönlichen Situation finden. Dazu bieten wir Ihnen kostenfreie (unabhängig von der Kassenzugehörigkeit) Workshops und Gesundheitskurse unter der Leitung von Dipl. Psychologin Gabriele Tils an, die wir Ihnen im Folgenden vorstellen.

„Andere pflegen – gut für sich sorgen“ – ein Gesundheitskurs zur
Stressbewältigung und Selbstfürsorge

In diesem Kurs stehen die Gesundheit und Lebensqualität pflegender Angehöriger im Mittelpunkt. Unter fachlicher Anleitung und im Austausch mit anderen Betroffenen erlernen Sie bewährte Methoden der Stressbewältigung.

Folgenden Fragen gehen wir in diesem
Gesundheitskurs nach:
– Was sind typische Belastungsfaktoren und Gesundheitsrisiken in der Pflege?
– Welche Unterstützungsangebote gibt es?
– Was können pflegende Angehörige für ihre Gesundheit und persönliches Wohlergehen tun?
– Wie gelingt es, mit Belastungssituationen im Pflegealltag besser zurecht zu kommen und flexibler zu reagieren?

Ziel des Gesundheitskurses ist, verlorene Lebensfreude und Leistungsfähigkeit wiederzugewinnen, denn: nur wer gut für sich sorgt, kann für andere sorgen.

Gesundheitskurs 1:
Termine: Dienstags, 16:00 – 17:30 am 06.10., 20.10., 03.11., 17.11. und 01.12.2020

Weitere Infos: Gesundheitsangebote_Ankündigung

Anmeldung: per E-Mail an gesundheitssicherung@rh.aok.de

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Gabriele Tils Tel. 0178 818 4807

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